Quel beau week-end yoga & randonnée à Champery !
Nous nous sommes toutes retrouvées vendredi 12 septembre 2025 en fin de journée au Centre Ganesha à Champéry dans un cadre enchanteur, au pied des montagnes du midi. Un chalet nous était dédié avec une salle de yoga en toit cathédrale de 120 m2, plusieurs chambres, un séjour, salle à manger avec accès à une terrasse. En sus, 2 chambres ont été louées dans un chalet attenant.
Notre séjour était axé sur la pratique douce du yoga alliant l’ancrage et la respiration (matin & soir) afin de renforcer la souplesse, la musculature du corps et la connexion à soi. A l’issue de ces séances, au rythme de chacune et tout en bienveillance, j'ai proposé un temps de méditation guidée aux sons des bols tibétains. Cette activité apporte une détente profonde et stimule notre système immunitaire.
Le samedi matin, une randonnée à la galerie Defago a été organisée pour se reconnecter à la nature. L'activité était encadrée par notre guide Charles de l’ASBCV Montagne. Un professionnel qui partage avec enthousiasme ses connaissances des plantes et des animaux.
Et pour finir, le dimanche matin, un atelier a été élaboré par Claude Luy - Parfum d’éveil - créatrice de parfum d’harmonisation pour le corps et la gestion des émotions. Elle nous a donnée quelques clés et des outils pour la gestion du stress.
Ce week-end n’aurait pas été complet sans le professionnalisme d’Alizée, notre cheffe privée de Coco’s Cuisine qui nous a régalées avec ses plats savoureux, diversifiés, colorées et faits maison à partir de produits bio, locaux et de saison.
Ajouté à tout ça une bonne poignée d’humour et de convivialité, il n’en fallait pas plus pour faire de ce séjour, un moment formidable.
Christine, votre professeur de Yoga d’ASBCV Yoga
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